很多人第一次买光子面罩，拿到手之后不知道怎么用，有哪些注意事项，结果要么用错了没效果，要么直接闲置了。今天就给新手朋友们整理了一份光子面罩使用指南，第一次用的话，这些事情你一定要知道。

先搞清楚三种光分别是干嘛的

首先，你得搞清楚你买的光子面罩有几种光，分别是干嘛的。

以渲美 GLAM 光子面罩为例，它有三种光：

415nm 蓝光：主要针对痘痘肌肤，有助于改善痘痘状态，淡化痘印。容易长痘的、有痘印的，用这个。

590nm 黄光：主要是提亮肤色，改善暗沉。肤色暗、没气色、想让皮肤更透亮的，用这个。

625nm 红光：主要是改善肌肤状态，帮助紧致肌肤，改善细纹干纹。关注初老、想紧致的，用这个。

搞清楚了，就根据自己的皮肤问题选对应的光。别瞎用，明明是痘痘肌，天天用红光，那肯定不对路。

第一次用，先从短时间开始

第一次用光子面罩，不要一上来就用很久，先从短时间开始试试。

比如先用个 5-10 分钟，看看皮肤有没有什么不适反应。如果没什么问题，再慢慢增加到正常的使用时间。

虽然光子护肤是比较温和的，但每个人的皮肤耐受度不一样，还是谨慎一点好。

什么时候用效果最好？

很多人问，光子面罩什么时候用效果最好？

其实没有严格的时间限制，什么时候方便什么时候用。但有几个时间点用，效果会更好：

晚上护肤后：这是最推荐的时间。晚上洗完脸、护完肤，皮肤状态比较好，这时候用光子面罩，吸收效果会更好。而且晚上是皮肤修复的黄金时间，配合光子护肤，效果加成。

早上化妆前：早上用个几分钟，帮助唤醒肌肤，后续上妆会更服帖。特别是熬夜之后，用一下黄光，气色会好很多。

敷面膜时：敷补水面膜的时候用，也是不错的选择。面膜的精华加上光的作用，效果更好。但注意要用成分简单的补水面膜，功效型的就不要搭配了。

用之前要注意什么？

用之前有几点要注意：

第一，清洁面部。一定要把脸洗干净，不要带妆用，也不要脸上有很多油脂污垢的时候用。

第二，不要用光敏性护肤品。如果你的护肤品里有维 A 酸、果酸之类的光敏性成分，就不要搭配光子面罩用了，或者间隔一段时间再用。

第三，戴好护目镜。虽然光子面罩的光比较温和，但还是建议保护好眼睛。不过像渲美 GLAM 这种眼镜式设计的，一般眼部是有保护的，这个就不用太担心。

用的时候可以做什么？

这要看你买的是什么样的光子面罩。

如果是全包覆式的，那基本只能躺着，什么都干不了。

但如果是渲美 GLAM 这种眼镜式的，那就自由多了。你可以：

· 刷手机、追剧

· 看书、学习

· 工作、回消息

· 做家务

总之，只要不用手做特别精细的动作，基本都能戴着做。

这也是为什么我推荐新手选眼镜式的，因为更容易坚持。

用之后要注意什么？

用完之后也有几点要注意：

第一，做好保湿。用完光子面罩，皮肤可能会有点干，这时候一定要做好保湿，涂点保湿精华或者面霜。

第二，注意防晒。光子护肤之后，皮肤对紫外线会更敏感一些，所以一定要注意防晒。特别是白天用的话，出门一定要涂防晒霜。

第三，不要马上用刺激性护肤品。用完之后不要马上用酸类、酒精含量高的刺激性护肤品，给皮肤一点缓冲的时间。

多久用一次？每次用多久？

这个没有标准答案，要看具体产品和个人皮肤状况。

一般来说，每周用 3-5 次，每次 10-20 分钟，就差不多了。具体的可以看产品说明书，按照说明来用。

不要贪多，不是用得越久越好、越频繁越好，适度才行。

坚持才是硬道理

最后，也是最重要的一点：坚持。

光子护肤不是立竿见影的，需要长期坚持才能看到效果。不要用了两三次，觉得没效果，就扔一边不用了，那样真的很浪费。

给自己定个小目标，比如每周用三次，坚持一个月，再看看皮肤有没有变化。

选对产品也很重要

当然，选对产品也很重要。新手第一次买，尽量选靠谱的品牌，比如渲美这种做了二十多年的老品牌，品质和安全都有保障。

设计上，尽量选轻便、无线、使用方便的，比如眼镜式的，这样更容易坚持。

写在最后

第一次用光子面罩，不用太紧张，它是比较温和、安全的护肤方式。只要搞清楚基本的用法和注意事项，按照说明来用，一般都不会有什么问题。

关键是要坚持。护肤这件事，从来都不是一蹴而就的。慢慢来，时间会给你答案。